【功能】：维持身体姿势的稳定BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，维持高度的平衡感觉BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口；促
进身体伸展反应的成熟BOB官方体育-BOB体育官网网站入口；促进脑干体系的活跃
化BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
【训练时间】：每周2-3次，每次20-30分钟
【适合对象】：平衡能力不佳BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，身体不协调的儿童
【训练方法】：
1：俯卧滑滑梯
让儿童自己将滑板抱起BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，放在滑梯顶端的平台上，身体俯卧在滑板上BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，头BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口、手在前
脚在后BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，有指导者协助轻轻推动滑板BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，使滑板由滑梯上自然滑下BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，也可以让儿童双手
握住滑板两侧BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，同时用力往后拉BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，借用反弹力使滑板往 前滑行，也可以采用头上脚下
的方式BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，从滑梯上倒着滑下来BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
延伸活动
（1）推球：可以培养儿童的注意力，锻炼眼球的注视能力BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，眼物距离的判断能力，
及手眼协调能力
（2）取物-扔物序列活动：当儿童从滑梯上滑下时BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，先让儿童从指定的篮子里拿出
指定的小球货其它物品，再按要求扔到指定的篮子或纸箱中BOB官方体育-BOB体育官网网站入口�？梢蕴岣吆⒆拥�
注意力BOB官方体育-BOB体育官网网站入口、记忆力和运动企划能力BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（3）击打：从天花板悬挂一个球，使儿童在滑梯上滑行 时可以碰到BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，或在滑梯傍
悬挂一个或几个标示物BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，如小布娃娃或绒布玩具等BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，要求在儿童下滑过程中用手
中的木棒或者塑吹吹气棒击打悬挂在一旁的标示物BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（4）穿帘：在滑梯下面挂一个布帘或者毛巾BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，让儿童滑下时掀起布帘穿过去
（5）推墙：用塑料积木在滑梯前组成墙或障碍物BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，让儿童在下滑时推开，也可有两
名指导者拿着旧报纸在滑梯的末端形成一面墙BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，让儿童滑下时穿破“墙”。
（6）穿隧道：在滑梯上预先设置好一个小隧道BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，让儿童滑下时穿过隧道BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（7）捡球：从滑梯的前面扔球给他BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，要求他滑下滑梯后捡起前面滚过来的球BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（8）捡球-抛球：当儿童对上述接球活动比较熟练后，可以在此基础上要求儿童将
捡到的球按要求扔到指定的篮子或者箱子里。
2：坐姿滑滑梯：适应于比较小的儿童，延伸动作同俯滑
3：蹲姿滑滑梯：延伸动作同俯卧滑
4：立位滑滑梯：可以增强儿童空间认识能力BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，肌肉同时收缩能力BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，强化前庭感觉平衡
能力，提高自我�；つ芰�
5：逆上滑行
（1）俯卧逆行：让儿童俯卧在滑板上BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，拉住呼啦圈或木棒BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，指导者拉着木棒货呼啦
圈BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，由下往上将儿童及滑板拉上滑梯BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，或在滑梯的上端固定一条绳子BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，让儿童俯
卧在滑板上，双手拉住绳子交替前行BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，由下而上滑上滑梯的顶端BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（2）仰卧逆行
（3）坐姿或站立逆行
【注意事项】：（1）孩子如果对高度有恐惧时BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，可以由较低的位置练习起BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（2）留意孩子在滑下时保持固定的身体姿势BOB官方体育-BOB体育官网网站入口BOB官方体育-BOB体育官网网站入口，直到两脚同时着地为止BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
（3）头部往下滑动时，比较容易感到害怕，可以在滑下的位置放软垫，保
护他的安全。
（4）注意孩子手腕、手指，尽量伸展，若有困难时可以多次示范指导BOB官方体育-BOB体育官网网站入口。
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